Когда я размышляю о методах терапии, то иногда вспоминаю Будду. Почему? Он так же искал путь избавления от человеческих страданий через наблюдение за злейшим злом в этом мире — своими мыслями. В первой части текста мы как раз поговорим про
“Ничего не чувствую” — распространенный запрос, в основе которого может лежать что угодно: от острой реакции на стресс до алекситимии (невозможности осознать и назвать чувства, свои либо чужие). Я выделяю 5 основных причин безэмоциональности. 1) Травматическое событие При кардинальных переменах
#Тыжпсихолог? Дай совет Даю: говорите больше добрых слов себе. Я не считаю первенство на чемпионате внутренних критиков хорошим достижением. Как вам совет? Выжпросили:) Те, кто был на консультации у психолога, скажите — вы слышали от специалиста фразу в духе «психологи
Один психолог начал скидывать мне музыку, чтобы я “не скучала в ожидании первой консультации”. В тот момент я поняла, что ошиблась с выбором и отказалась от его услуг. Чтобы этого не повторялось, я сформулировала для себя 7 критериев выбора специалиста.
Сны часто нелогичны, а иногда попросту аморальны. Однако Зигмунд Фрейд называл сон королевской дорогой в бессознательное. Карл Юнг призывал доверять и следовать за снами. Арнольд Минделл, основатель процессуально-ориентированной психологии, работу со снами рассматривал как одну из основ своего подхода. Зачем
Двигать глазами и избавиться от психической травмы — да, это возможно. Подождите, не нужно двигать глазами прямо сейчас. Не в них одних дело. Метод EMDR — аббревиатура от Eye Movement Desensitization and Reprocessing. В русском варианте название звучит так: метод
Расстановки — инструмент психологической помощи, дающий возможности для больших изменений. Они находятся на пересечении психотерапии и духовных исследований. Первопроходец метода Берт Хеллингер в течение многолетней практики соединил в нем свой опыт богослова с подходами европейских и западных психотерапевтов. Результатом наблюдений
Простыми словами об одном из методов работы⠀Но сначала чуть-чуть официально:) Психодинамическая терапия, или психоаналитическая психотерапия, исследовательская психотерапия или же психотерапия, ориентированная на инсайт — метод, который в качестве психологической помощи применяет беседу между специалистом и клиентом для поиска и разрешения
Вопрос от подписчика: «У меня проблема с матерью, она постоянно критикует и унижает. Мне 45, ей 82.» Спасибо за вопрос.Детско-родительские отношения — важнейшие отношения в нашей жизни, самые первые. Во многом от того, как они складываются, определяется наше дальнейшее взаимодействие
Вопрос подписчика: «Добрый день… У меня есть такая проблема: я часто плачу. Особенно это касается психологических статей/разговоров — Они вызывают у меня безудержные слёзы. Почему так может быть?» Спасибо за вопрос. Вы знаете, я тоже эмоционально реагирую на некоторые психологические