Вопрос подписчика: «Добрый день… У меня есть такая проблема: я часто плачу. Особенно это касается психологических статей/разговоров — Они вызывают у меня безудержные слёзы. Почему так может быть?»
Спасибо за вопрос.
Вы знаете, я тоже эмоционально реагирую на некоторые психологические статьи. Недавно я читала в сети текст о любви к себе, и у меня навернулись слезы. Были тексты, от которых я плакала. Значит, текст попал куда-то, где ранимо, уязвимо. Поэтому понаблюдайте над какими именно текстами вы плачете, о чем они, возможно, эта тема важна и для вас. Возможно, в этой сфере что-то произошло, и поэтому идет реакция в виде слез.
Слезы хорошая вещь, они помогают нам буквально освободиться от напряжения, выплакав его, и расслабиться. Однако если это происходит часто и безудержно, как вы пишите, то я рекомендую обратиться к специалисту. Ведь что-то происходит в жизни такое, что вызывает слезы, и вряд ли это сами тексты. Я уверена, что с этой ситуацией возможно разобраться.
Если вы часто плачете, то кто вас может поддержать? Как вы сейчас заботитесь о себе? Что радует, поддерживает, заряжает? Что это может быть прямо сейчас? Может, это чашка чая, может быть, звонок близким. Если есть желание самостоятельно разобраться, почитайте литературу по той сфере или проблеме, которая вызывает эмоциональный отклик. Но если действительно плачете часто и безудержно, то лучше, эффективнее, безопаснее и бережнее проработать этот вопрос с помогающим специалистом, психологом или психотерапевтом. Берегите себя! И если необходимо, обращайтесь за помощью и поддержкой.