Три формата работы под клиентские запросы
Психолог в Санкт-Петербурге и онлайн
Меня зовут Елена Борисова. С 2017 года я работаю со взрослыми очно в Санкт-Петербурге и онлайн
Специализируюсь на стабилизации эмоционального состояния. Веду парные и индивидуальные консультации.
Вопросы, с которыми ко мне часто обращаются:
• перепады настроения, раздражительность, "замороженность" чувств
• заниженная самооценка
• депрессия, тревога, страхи, прокрастинация
• тяжелые эмоциональные переживания
• конфликты в паре, измены, развод
• сложности в отношениях с родителями

Для работы с клиентами я выбираю методы, проверенные лично. Поэтому я спокойна за результат.
Это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), метод переработки движением глаз (EMDR), психодинамический подход (глубинная психология), семейная системная терапия.
О моей работе в цифрах:
2000+ часов консультирования
450 часов личной терапии и супервизии
более 2700 часов повышения квалификации
Принцип работы:
"Что внутри, то и снаружи."
Менять внутренний мир, чтобы иметь возможность менять внешний -
для меня это наиболее эффективный подход в работе и жизни.
Как проверить, насколько обращение к психологу может быть хорошим решением?
Ответьте на три вопроса:
1. Могу ли я согласиться с тем, что на данный момент есть проблемы, требующие решения?

2. Готов ли я меняться - думать, чувствовать, действовать по-другому?

3. Допускаю ли я, что психология может быть эффективна в поиске причин и способов решения моих сложностей?

Если вы ответили на эти вопросы "да", то вполне вероятно, что обращение к психологу -
оптимальное начало для изменения ситуации.
Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на консультацию, напишите мне.
Индивидуальные консультации
Мы можем работать в трех форматах исходя из вашего запроса. 1. Консультационный формат: 1-5 встреч, чтобы вы разобрались в текущей ситуации (снятие эмоционального напряжения без поиска глубинной причины происходящего). В целом вы довольны своей жизнью, успешно управляете ей, но в
Читать далееРабота с травмой
Психологическая травма — это точка перегрузки. В ней привычные стратегии адаптации не срабатывают. Мы не можем ни прошлый опыт применить к ситуации, ни ситуацию подогнать под него. Контроль утерян. Психологической травмой может быть любое событие, превосходящее наши способности его пережить и продолжить жить
Читать далееКонсультации для пар
Формат работы предполагает краткосрочное кризисное консультирование с целью поиска наилучшего решения для пары в данный момент. Работа может проводиться мной или вдвоем с ко-терапевтом — коллегой, имеющим образование в области семейной терапии. Я предварительно отправляю список вопросов для понимания ситуации
Читать далееБлижайшие группы
Февраль 2026 КПТ-группа про отношения с другими и собой. Старт 3 февраля. Онлайн. Подробнее 2026 «Злой значит ресурсный». Тренинг про хорошую злость. Подробнее Записаться на выбранные группы можно здесь.
Читать далее


