Кейс: стать плохой девочкой
Клиент: женщина, 40+, специалист помогающей профессии.
Что не так: работа за низкую стоимость или бесплатно, в коммуникации отсутствует вариант сказать «нет» клиентам и знакомым, если неудобно.
Цель обращения: перестать быть хорошей для всех и начать ставить границы.
Количество сессий: 1
Процесс работы:
— выбрали арт-технику «Маска злости»
— нарисовали маску злости, вырезали ее изображение и с помощью нитей сделали крепления, чтобы было возможно ее надеть. Поговорили и с ней, и от ее лица.
— в процессе разговоров образ злости перестал казаться плохим и ненужным. Постепенно он трансформировался в образ очень ресурсной и красивой женщины. Лично меня она заворожила, в ней был невероятный магнетизм.
— нарисовали эту новую ресурсную и притягательную маску злости. Поговорили с ней. Потом примерили маску, поговорили от ее лица. Страх перед злостью прошел, появился хороший и устойчивый контакт с этим чувством. Стало понятно как использовать злость себе во благо.
Клиент забрал рисунки с собой.
Результат:
— впервые за 20 лет практики начала записывать людей как удобно именно ей, практика не посыпалась, люди идти не перестали,
— повысила стоимость приема,
— «перестала причинять добро» и спасать тех, кто спасаться, возможно, не хочет,
— смогла сказать «нет» и не поступать в ущерб себе, а предложила человеку другой вариант, который комфортен именно ей. «Это чудо! С этого надо было начинать свою деятельность. Счастье-то какое!»
Кейс: слабость или сила
Клиент: мужчина, 40+, руководитель IT, женат более 15 лет, двое детей, хобби музыка
Что не так: 1) приступ панической атаки, ощущение потери контроля, страх повторения ситуации
2) возникшая во время панической атаки мысль «я буду долго и мучительно умирать от рака»
Цель обращения: понять причины возникновения ПА и навязчивой мысли об онкологии
Количество сессий: 10
В прошлом: дистантные отношения с матерью, непростые отношения с отцом — ученым, художником и тусовщиком.
Периодический эмоциональный прессинг со стороны отца, матери не особо удавалось его останавливать.
Буллинг в школе.
Отдушина в общении с бабушкой, дружбе с теми, кого так же травят в школе, контролируемое употребление пива в старших классах, успехи в программировании. После поступления в университет эмоциональное напряжение снизилось из-за качественного изменения окружения.
Процесс работы:
— выбрали 2 гипотезы для тестирования,
— через техники КПТ вышли на глубинное убеждение о себе, которое подпитывало страх потери контроля — «я слабый». Уточнили что именно это значит, анализировали откуда взялось это убеждение о себе. Подвергали эту установку анализу и пересмотру.
— благодаря честности клиента, прежде всего, с собой достаточно быстро вышли на сильное подавленное чувство к родителям, в т.ч. к отцу.
— переработали один из тяжелых эпизодов детства с помощью рескриптинга. Экспериментировали с восприятием поступков отца в зависимости от выбора своего отношения к этим поступкам.
Результат:
— разгрузили часть эмоционального опыта, который был «закапсулирован» и хранился не один год бомбой замедленного действия,
— выбрали новую поддерживающую установку о себе, клиент предложил ее сам — «я целеустремленный», нашли достаточно подтверждений этому в прошлом и настоящем,
— снизили веру в мысль «я буду долго и мучительно умирать от рака» с 6ти до 2х баллов из 10, уменьшили эмоциональный отклик на эту мысль с 6ти до 4х.
— увидели насколько однозначная трактовка действий другого может быть незаметной ловушкой, в которую можешь попасть ты сам.
Впереди оформление еще 20 кейсов. Продолжение следует